Webinar «Petites eines poderoses per a cuidadors/es: el mindfulness»

Els beneficis del Minfulness són molts, ens ajuda a no estar estressats, ens ajuda a millorar la nostra capacitat d'atenció i concentració, ens ajuda a relaxar la musculatura i no acumular tensions. El Mindfuness ens ajuda a “carregar les piles”.

En aquest webinar, a càrrec d'Eva Carulla, us proposem iniciar-vos o aprofundir en la pràctica del Mindfulness, especialment dedicat a cuidadors/es. Entrena la ment i troba la teva essència intima, això et donarà força i serenitat al mateix temps, per poder donar resposta a les necessitats de la persona que cuides i a les teves pròpies.

Formació realitzada per la Fundació Pere Tarrés amb el suport del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies de la Generalitat de Catalunya.