Webinar «Pequeñas herramientas poderosas para cuidadores/as: el mindfulness»

Los beneficios del Minfulness son muchos, nos ayuda a no estar estresados, nos ayuda a mejorar nuestra capacidad de atención y concentración, nos ayuda a relajarnos la musculatura y no acumular tensiones. El Mindfuness nos ayuda a “cargar las pilas”.

En este webinar, a cargo de Eva Carulla, os proponemos iniciarse o profundizar en la práctica del Mindfulness, especialmente dedicado a cuidadores/as. Entrena la mente y encuentra tu esencia íntima, eso te dará fuerza y serenidad al mismo tiempo, para poder dar respuesta a las necesidades de la persona que cuidas y a las tuyas propias.

Formación realizada por la Fundación Pere Tarrés con el apoyo del Departamento de Treball, Afers Socials i Famílies de la Generalitat de Catalunya.